Як схуднути на 10 кг завдяки танцям

21.07.2021 от AdminBellyDance 0

Професійні артисти із задоволенням демонструють накачане підтягнуте тіло. Безумовно, в досягненні такої фізичної форми дуже допомагають танці. Але чи вийде почати схуднення звичайній жінці, якщо вона займеться хореографією? Який вид танців краще підійде для зниження ваги? Чи є обмеження для втрати зайвих кілограмів таким способом?…

Як схуднути займаючись танцями — фото

21.07.2021 от AdminBellyDance 0

А Ви знали про те що щоб отримати струнку і елегантну постать не обов’язково виснажувати себе важкими тренуваннями в тренажерному залі і сідати на всілякі дієти. Найпростішим і ефективним способом для схуднення є танці. Запальні танцювальні вправи призводять в активність все групи м’язів. Існує багато…

Скільки потрібно займатися Bellydance, щоб була красива фігура?

21.07.2021 от AdminBellyDance 0

Щоб зміцнити своє тіло, спортсменці досить займатися танцем живота не менше 30 хвилин на добу. Але краще записатися на спеціальну секцію з беліденсу. Там спортсменці дадуть інтенсивне навантаження. Завдяки їй, вона зможе поліпшити стан свого тіла. І знайти спортивну фігуру. Займатися цим видом спорту можна…

Чим танець живота корисний для дівчат?

21.07.2021 от AdminBellyDance 0

Танець живота корисний для спортсменок. Беліденс покращує стан здоров’я дівчат. І дозволяє їм підтримувати тіло в тонусі. Давайте розглянемо користь занять беліденсом. Беліденс прискорює кровотік Танець живота прискорює кровотік. Тому, що під час нього спортсменки виконують безліч енергійних рухів тіла. Завдяки прискоренню кровотоку, судини дівчинки…

Історія появи Беліденса і його розвиток

21.07.2021 от AdminBellyDance 0

Беліденс був створений в Єгипті. В давні часи. Спочатку танець живота виконували для розваги. Ніякого релігійного підтексту в ньому не було. Пізніше, в Єгипті стало розвиватися мусульманство. Більшість жителів країни прийняли цю релігію. І примкнули до неї. Через прихід мусульманства, танець живота єгиптяни стали виконувати…

Аксесуари та одяг для танцю живота

21.07.2021 от AdminBellyDance 0

Костюм для тренувань і виступів має ряд особливостей і відрізняється від звичного хореографічного трико. Східне плаття — частина образу і самого танцю, тому аксесуари необхідні для занять. На сцені взуття не завжди використовується, танцюристи працюють переважно босоніж або в туфлях, зшитих на замовлення. А ось…

Як навчитися танцю живота

21.07.2021 от AdminBellyDance 0

Самостійно освоїти основи східної пластики майже неможливо. Це під силу тільки професійним танцюристам. Багато руху настільки складні, що піддаються новачкам лише після кількох місяців наполегливих тренувань. Дуже важливий момент в навчанні східним премудростям — комфортна невимушена обстановка, де можна розслабитися і повністю віддатися запальним східним…

Основи танцю живота для початківців: рухи та елементи, розминка, користь для жінок

21.07.2021 от AdminBellyDance 0

Східні танці в тому вигляді, в якому ми знаємо їх сьогодні, стали широко відомі в світі порівняно недавно, трохи більше 120 років тому. До сих пір це мистецтво оповите завісою таємниці. Багато прикрашені костюми, складна аритмічна музика і плавні рухи танцівниць заворожують і гіпнотизують глядачів…